Cat na-emeso akpa atọ dị n'akụkụ
Catmụ nwanyị na-ebipụta omenala na-emeso akpa atọ
Nkwemma na-acha ọcha na-acha uhie uhie na vibracy
Nke anyiMbupu Ebipụtausoro na-ekwe nkwa na obere agba dị iche iche site na imewe mbụ gị. Na-atụ anya na agba dị mma, agba na-enwu gbaa nke na-enwu, na-adọta gị na ngwaahịa gị ma mee ka ọ bụrụ arịrịọ ya. Mbido akwụkwọ dị elu nke na-eme ka ihe ọ bụla dị mma nke nkwakọ ngwaahịa gị dị mma ma dohie anya, na-ezitere ndị ahịa gị ihe oyiyi.
Jiri ọnụ ahịa dị ọnụ ahịa
Ebe obibi ndị mmadụ na-agbasa dị mma maka iwu dị elu, na-enye nkọwa zuru oke na ogo agba na ọnụego asọmpi. Ma ị na-ebido ngwaahịa ọhụrụ ma ọ bụ weghachi ọkọlọtọ gị, ihe anyị ga-enye uru na-enweghị ike na-enweghị imebi ịdị mma. Ka ị na-atụkwunye iwu, ọ na-adị ọnụ ahịa karịa.
Nnyefe ngwa ngwa - na oge, oge ọ bụla
Anyị ghọtara mkpa nnyefe oge a. Na oge ndu dị ka ụbọchị ọrụ 20-25, anyị na-ahụ na a na-emepụta nkwakọ ngwaahịa gị ma bunye arụmọrụ gị nke ọma, na-ahapụ gị ka ị zute oge ịchapụrụ anya ma debe ngwaahịa gị na usoro. You nwere ike ịtụkwasị anyị obi ijikwa ọsọ na nka na-agba ọsọ gị.
Họrọ mbipụta nchekwa anyị maka nke gịCat na-agwọ nkwakọ ngwaahịaNwee ahụmịhe zuru oke nke ịdị mma, ike na nnyefe oge. Anyị nọ ebe a iji nyere gị aka iweta ngwaahịa gị na nkwakọ ngwaahịa na-eme ka ọ bụrụ na akara gị na akara gị. Gaa taa iji bido usoro gị!
Falọ oku Anyị
